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胃火旺盛导致吃得多饿得快 按摩来祛火
发布时间:2016-6-4    浏览次数:352

一、为什么胃会上火

1、经常熬夜、喝酒

熬完夜以后,嘴里就会有味,胃火就会上来了。喝酒会不会导致胃火呢?也会,除了它会导致肝火旺以外,也会导致胃火,因为酒喝进去直接到胃里面。

2、过食辛辣、湿热的食物

胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的,如羊肉、狗肉。

冬天到了,很多人爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,这就需要注意了,火锅本身就是热性的,若再加进热性的羊肉,那就更容易上胃火。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物,如豆腐等。

3、体内有毒素

体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火,这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强,内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况,大便也是黑臭的情况。如果体内的毒素越来越多,那么人就会变得衰老起来,如果毒素越多,那么衰老的越快

二、穴位按摩,去火清胃

1、足三里

脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。

2、内庭穴

位置:位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处

手法:每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。

3、四缝穴

四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。不仅对小儿积食有显著效果,同样对成人的效果也很明显。

手法:按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用三棱针扎四缝血管颜色重的地方,扎过后,这些地方会有一些黄水出来,这个方法就是比较疼痛。

4、太冲穴

位置:在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。

手法:可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右。

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